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O que é a verdadeira autodisciplina? A autodisciplina não se baseia em força de vontade para resistir, mas é impulsionada por um desejo interno intenso e utiliza mecanismos de sistema para fazer com que o comportamento ocorra naturalmente. Em termos simples, a autodisciplina deve ser tão viciante quanto jogar no telemóvel, sem esforço. E aquelas ações que eu deveria forçar a fazer são, na verdade, uma falsa autodisciplina, que apenas me levará a um curto período de explosão de força de vontade, esgotando a frustração e reiniciando um ciclo vicioso. Assim, a verdadeira autodisciplina não é repr
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